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警惕运动过量,难以长高

来源:91济世健康网 编辑:rkzg 时间:2018-12-28

  运动过量,小心长不高。生命在于运动,运动可以加速人的新陈代谢,也促进骨骼的生长,同时可以使人身心愉悦。

  每天坚持运动1-2小时,可以帮助孩子长得更高

  南京仁康医院专家指出运动要注意适量,只有适量合理的运动才对孩子有益,无论哪一种运动,一旦强度过大就会适得其反,不但可能造成身体损伤,还会抑制孩子的骨骺生长。控制单位时间内的运动量,这是在孩子运动过程中,家长需要注意的。

  警惕运动过量,难以长高

  运动过量会产生两种后果。一是运动过度疲劳。这种疲劳一般是慢性的,通过每一次没有完全恢复的运动疲劳的积累,导致人体出现种种不适症状。像我们常见的膝关节劳损、腰背肌慢性劳损,就是局部过度疲劳的后果。二是当你在运动后出现反应能力下降、平衡感降低、肌肉的弹性减小,一到运动场地就头晕恶心,吃不香、睡不好,抑郁、易怒,便秘、腹泻,易感冒等状态时,就要小心了。这很有可能是整体过度疲劳造成的。

  当整体出现过度疲劳时,人的中神经系统受到了损害,整个人体开始出现异状。这种情况出现时,运动自然不能促进人体长高。而且因为运动过量,身体遭受了损伤,身高有可能已经不能再增长了。

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  “H-OL双联增高体系”一方面通过脑垂体HGH自然刺激系统,产生的生长激素促使长高;另一方面是通过OL软骨细胞激活疗法,加速软骨细胞分裂,从而促使机体长高。可以达到双效促进骨骼生长的效果。临床数千案例验证:“H-OL双联增高体系”对矮小症和生长发育迟缓有非常理想的治疗效果。

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