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褚庆存专家提醒:孩子想吃这4种零食,家长千万别纵容了!

来源:91济世健康网 编辑:admin 时间:2019-05-22

  零食不仅对于小朋友来说无法抗拒,就连很多成年人也无法抵挡那些美味零食的诱惑,但是有些零食味道好是好,却藏着巨大的健康隐患,尤其是对孩子俩说,有些零食甚至是阻碍孩子生长发育的最阔祸首!家长们要注意了,这4种零食,孩子就算再喜欢吃也要及时阻止。

  罪魁祸首一:方便面

  食用方便,口味佳,广受人们的喜爱尤其是小孩子的喜爱。但是家长要知道,方便面本身并没有什么营养价值,并且其中还含有大量对人体有害的物质,比如各种食品添加剂,以及防腐剂等。其中钠含量也比较高,会加重肠胃负担,所以不适合经常食用,尤其是不适合正在长身体的孩子食用,孩子最好不要吃。家长要做好积极的监督作用。

  罪魁祸首二:膨化食品

  薯片、薯条等这些膨化类零食中含有多种金属元素,比如铅、铝等,对人体的神经系统和消化系统都会造成一定的损伤。孩子经常食用这类零食,会使体内存积大量的金属元素,甚至引起慢性中毒,所以,尽量别让孩子吃这类食品。

  罪魁祸首三:奶茶、碳酸饮料等

  现代社会大街小巷的奶茶店越来越多,喝奶茶不仅是生活的日常小确幸,更是变成了很多年轻人日常的标配。导致越来越多的年轻人对奶茶和碳酸饮料的诱惑无法抵挡,甚至是日常一杯最好,但是碳酸饮料中含有大量的磷酸,会影响人体对钙的吸收,孩子经常喝碳酸饮料,对牙齿不好,增加患龋齿的风险。

  另外,奶茶也不适合让孩子经常喝,奶茶中的糖分和热量都很高,并且含有各种香精、色素,以及反式脂肪,常喝不利于孩子的身体发育,甚至会影响孩子的智力发育。家长不要太贪图奶茶的美味而忽略了孩子的身体健康。

  罪魁祸首四:蜜饯、腌制类食物

  颜色漂亮的蜜饯类食品口感酸甜,色泽鲜艳,但这类零食通常是腌制而成的,在此过程中会有一定的致癌物产生。这对孩子的身体非常不好。

  此外蜜饯是一种高糖、高热量、低维生素的零食,孩子身体在代谢的时候,会需要消耗大量的维生素B和一些其他维生素,对成长期的孩子的身体发育是十分不利的。

  儿科褚庆存主任提示广大家长:

  孩子的饮食不容忽视,少吃一点零食,要多吃一些健康的蔬菜水果!孩子的成长只有一次,不要因为你的大意为孩子的健康成长造成隐患。

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